Woman and man running outdoors together
Bien-être

Je me mets au RUNNING !!!

La course à pied (ou Running) est une activité sportive consistant à courir sur des distances plus ou moins longues, elle est accessible à tous, bénéfique pour la santé et le bien-être au quotidien grâce à ces vertus préventives et thérapeutiques. C’est aujourd’hui un Sport à part entière, qui compte de plus en plus d’adeptes.  …

photo reprise du sport
Actus, Jolydays Attitude

Et si je me remettais au sport ?

Souvent rentrée rime avec reprise d’une activité sportive. On le sait tous, le sport et l’activité physique sont bénéfiques pour la santé alors Jolydays vous aide à passer des bonnes résolutions à l’action ! Voici quelques conseils pour vous aider dans votre démarche: 1- Si vous n’avez pas fait d’activités physiques depuis longtemps, une petite visite …