Woman and man running outdoors together
Bien-être

Je me mets au RUNNING !!!

La course à pied (ou Running) est une activité sportive consistant à courir sur des distances plus ou moins longues, elle est accessible à tous, bénéfique pour la santé et le bien-être au quotidien grâce à ces vertus préventives et thérapeutiques. C’est aujourd’hui un Sport à part entière, qui compte de plus en plus d’adeptes.  …

assiette fraicheur
Infos & Conseils

Allez c’est décidé, Je mange plus sainement !

Vive l’été avec ses beaux fruits gorgés de soleil ! Mais même si celui-ci est maintenant derrière nous, pourquoi ne pas profiter de l’arrière-saison pour reprendre en main son bien-être alimentaire avec les fruits et légumes encore disponibles ? Et surtout, comment manger plus sainement? C’est vrai que l’été est la saison des barbecues accompagnés de …