massage
Bien-être, Non classé

Allez hop ! je me fais plaisir et je m’offre un massage !

Les propriétés curatives du massage sont connues depuis l’Antiquité.

Les riches Egyptiens se faisaient masser d’huiles parfumées pour se protéger du soleil.

Les Romains aimaient un massage thérapeutique après leur bain tandis qu’en Inde, le massage à l’huile de sésame pure ou macérée avec des plantes fait partie intégrante de la médecine ancestrale ayurvédique

Quel type de massage pour moi ?

Automassage ou massage pratiqué par un tiers ? Calmant ou stimulant ?Thaï, sportif, énergétique, aux pierres chaudes ?Dans un spa, un institut de beauté ou chez un praticien spécialisé ? L’offre actuelle en techniques de massage est tellement grande que l’on ne sait pas toujours laquelle choisir.

Malgré cette diversité, elles ont toutes des bienfaits communs

  • relâchement des tensions physiques, mentales, psychologiques et émotionnelles
  • augmentation de la vitalité par une amélioration de la fluidité des flux (circulation sanguine, lymphatique et énergétique)
  • amélioration de la souplesse articulaire
  • amélioration de l’élimination des déchets et des toxines
  • augmentation de la résistance du système immunitaire
  • sentiment accru de bien-être
  • renforcement de la conscience corporelle
  • retour à une certaine intériorité permettant l’accomplissement de soi-même.

Vous souhaitez améliorer votre qualité de sommeil ?

10 minutes de massage quotidien des mains et des pieds suffisent à induire une bonne nuit de sommeil.

Vous pratiquez beaucoup de sport et souhaitez détendre vos tensions musculaires ?

Le massage suédois à tendance sportive est pour vous.

Vous vous sentez stressé et voulez vous accorder un moment de détente ?

Essayez le massage californien.

Vous souhaitez une harmonisation énergétique ?

Intéressez-vous au massage Tuina ou au shiatsu.

mains femme noire s'enduisant d'huile de baobab

Règles d’or

Soyez curieux et avisés

Renseignez vous sur les techniques qui vous attirent.

Questionnez les praticiens sur le déroulé du massage, la tenue appropriée (les personnes pudiques peuvent être gênées par la nudité nécessaire à certaines techniques même si les masseurs s’adaptent), les produits utilisés (huiles naturelles ? Synthétiques ? Avec ou sans huiles essentielles?)

Un professionnel compétent saura vous informer et vous rassurer pour faire de ce massage un vrai moment de bien-être général.

Karine, naturopathe pour Jolydays

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