assiette fraicheur
Infos & Conseils

Allez c’est décidé, Je mange plus sainement !

Vive l’été avec ses beaux fruits gorgés de soleil ! Mais même si celui-ci est maintenant derrière nous, pourquoi ne pas profiter de l’arrière-saison pour reprendre en main son bien-être alimentaire avec les fruits et légumes encore disponibles ? Et surtout, comment manger plus sainement los de votre séjour en Martinique ou en Guadeloupe ? C’est …

Actus, Bien-être

Revitalisez-vous grâce à l’eau de mer

Qui n’est pas revigoré après un séjour en bord de mer ? Les éléments marins (eau, air) sont riches en ions négatifs qui, une fois captés, par l’organisme le rechargent et le régénèrent, tels des batteries naturelles. Le biologiste René Quinton (fin du XIXème siècle) a montré l’analogie entre le milieu intérieur de l’organisme (le plasma) …

acérola
Non classé

Besoin d’un coup de peps? La vitamine C et l’arcérola

En cas de fatigue, beaucoup d’entre nous avons le réflexe vitamine C. Cette vitamine est antioxydante et favorise l’absorption du fer. Elle stimule les défenses immunitaires et intervient dans la synthèse de la noradrénaline, puissant neurotransmetteur. On la trouve dans le persil, le cassis, le poivron, la goyave, les brocolis… Certains superaliments en sont très …

Test Photo Patrice pour le blog
Focus

Patrice Guezello dit Papang, Homme-oiseau réunionnais

« C’est comme un oiseau … » Tout le monde connait cette chanson et figurez-vous qu’elle va comme un gant à Patrice Guezello (dit Papang), conteur réunionnais « concerné ». Cet homme est libre, engagé ,passionné, généreux et d’une sensibilité à fleur de peau … un véritable artiste en somme et vous constaterez que je le dirai plusieurs fois …

Woman and man running outdoors together
Bien-être

Je me mets au RUNNING !!!

La course à pied (ou Running) est une activité sportive consistant à courir sur des distances plus ou moins longues, elle est accessible à tous, bénéfique pour la santé et le bien-être au quotidien grâce à ces vertus préventives et thérapeutiques. C’est aujourd’hui un Sport à part entière, qui compte de plus en plus d’adeptes.  …

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